Attrezzature Palestre BLOG

Consigli partici e tecnici per vivere lo sport in maniera corretta!

La verità sulla perdita di grasso che non vorresti sentirti dire

La verità sulla perdita di grasso che non vorresti sentirti dire So che hai cercato online informazioni sulla perdita di grasso e così, hai scoperto che il web è pieno di promesse miracolose: "Perdi 10 kg con soli 18 minuti di allenamento…
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Creare un’efficace routine di allenamento a casa

Creare un'efficace routine di allenamento a casa: consigli e attrezzature disponibili su Attrezzaturepalestre.com Negli ultimi anni, l'allenamento a casa è diventato sempre più popolare. Non importa se hai poco tempo a disposizione, preferisci…
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allenarsi come ritrovare la vogliaattrezzature palestre

Come ritrovare la voglia di allenarsi

Come ritrovare la voglia di allenarsi Inizio questo articolo scrivendo subito che niente viene dal caso e che a tutto c'è un motivo. Si sa, a volte trovare i giusti stimoli e la voglia di allenarsi è difficile, specialmente in dei periodi…
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Il sonno – Perché è importante

Quando si ha a che fare con atleti agonisti, il sonno prende una estrema importanza. Ancora oggi è poco considerato da gran parte degli allenatori ma la letteratura è ormai chiara: la parziale privazione del sonno porta dei peggioramenti alla…
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come funziona personal trainer online cattrezzaturepalestre.com

Personal trainer online come funziona

Personal trainer online come funziona Nonostante i servizi di personal trainer online esistano già da anni, da metà 2020 hanno preso sempre più piede sul web. Molti infatti sono i personal trainer che hanno deciso di digitalizzare la propria…
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Circonferenze corporee. Come misurarsi?

Circonferenze corporee. Come misurarsi? Le circonferenze corporee sono un ottimo strumento per capire se un programma di allenamento sta portando i risultati desiderati o meno. Se stai intraprendendo un percorso "Personal Trainer Online" con…
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Ipertrofia muscolare: la ricetta perfetta per aumentare la massa

Ipertrofia muscolare: la ricetta perfetta per aumentare la massa Aumentare la massa muscolare è una delle cose più richieste dai ragazzi che entrano nella mia palestra o che mi scelgono come loro "personal trainer online". A volte sono neofiti,…
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Karate vincente tutto quello che c’è da sapere? DI Francesco Puleo

Francesco Puleo: "Il segreto di un Karate vincente? In una squadra si vince e si perde insieme" Ho già parlato dei benefici del Karate e del perché io consiglio di praticarlo. Se ti sei perso l’articolo, ti invito a leggerlo QUI. Oggi,…
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Hiit e performance sportiva: come allenare i tuoi punti carenti.

Hiit e performance sportiva: come allenare i tuoi punti carenti. Sempre più atleti agonisti stanno adottando un metodo di allenamento “self-service”, allenandosi nei propri spazi privati, senza una guida durante i loro workout. Allenarsi…
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Clio Ferracuti: “Le Fiamme Oro? Devo tutto a loro”

Clio Ferracuti: "Le Fiamme Oro? Devo tutto a loro" - Intervista alla campionessa europea di Karate Intervistare Clio Ferracuti è stato un onore. Per questo dobbiamo ringraziare oltre a lei, che si è dimostrata gentile e molto disponibile…
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