TRE CONSIGLI ALIMENTARI PER GESTIRE IL PESO PRE GARA

TRE CONSIGLI ALIMENTARI PER GESTIRE IL PESO PRE GARA - ALIMENTAZIONE E ARTI MARZIALI Una delle domande che ricevo più spesso dai miei atleti o da chi sta affrontando un percorso agonistico negli sport da combattimento è: "come faccio ad arrivare…